１７日（日）快晴のもと、紀北町主催の「新春ウォーキングｉｎ白石湖」が開催されました。開催に先立って役場本庁舎前の町民センターで、１時間の講義がありました。講師は平岡健康開発研究所の平岡令孝氏。

講義の後、場所を移して体育館で準備運動。実は個人的に講義に参加できなかったのですが、さぞかし楽しくて為になるお話だったのだろうなぁ、と思いました。軽快なトークで準備体操がとても楽しかったので。。。

ウォーキングは役場を出発して汐見橋を渡り、白石湖を見ながら２キロ・３キロコースは途中で折り返し、５キロコースは役場まで一周するというもの。ゴール後は健康食の試食として野菜たっぷりの温かい豚汁と、牡蠣ご飯をいただきました。

整理体操では、ダイエットポイントや脳への血流が良くなる（脳梗塞などの予防効果の高い）運動などが紹介され、参加者は楽しみながら真剣に実践しました。

そしてお楽しみの抽選会。体組織測定器や血圧計、入浴剤や柑橘類が次々と参加者の手に渡り、健康・楽しい・美味しい・お得など、プラスの連携を実感したイベントでした。